Leczenie otyłości

Otyłość to choroba związana z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie. Jest ona bezpośrednio związana z nadwagą, czyli zbyt dużą masą ciała. Następstwem nadwagi i otyłości mogą być rozmaite choroby, takie jak cukrzyca, miażdżyca czy nowotwory. Leczenie otyłości powinno rozpocząć się od jej zdiagnozowania. Aby stwierdzić, czy jesteś osobą otyłą, należy obliczyć BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Kalkulatory pozwalające obliczyć wartość BMI dostępne są na wielu stronach internetowych.

Jeśli wynik obliczeń wskazuje na otyłość lub nadwagę, należy udać się do dietetyka. Specjalista ten oceni z czego wynika zbyt duża masa ciała i rozpisze odpowiednią dietę, która pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów. Nieodłącznym elementem diety są ćwiczenia, dzięki którym tkanka tłuszczowa zostanie szybciej spalona. Odpowiednie ćwiczenia mogą zostać zaproponowane przez fizjoterapeutę lub trenera w klubie sportowym.